晚上吃蜂蜜水好吗

【晚上吃蜂蜜水好吗】

晚上吃蜂蜜水好吗


晚上睡觉前不建议喝蜂蜜水的,因为蜂蜜里面含有大量的糖分 , 睡觉前饮用蜂蜜水之后会使血糖快速的提高,血液粘度增加,提高了患有心血管疾病的概率,所以晚上睡觉前,尤其是中老年人睡觉前最好不要喝蜂蜜 。喝蜂蜜最好的时间是早上,早上喝蜂蜜有润肠通便、促进消化、治疗便秘的效果,而且对皮肤也有一定的好处 , 有美容的功效 。

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