花胶炖牛奶可以用奶粉吗
可以 。奶粉的营养价值并不比纯奶差，在一些方面甚至比纯牛奶还好，没有太多的添加剂以及可以控制其使用量，避免产生浪费的现象发生，花胶炖牛奶营养丰富，可以提高人体免疫力 。
一般1.5-2小时即可 。花胶炖牛奶的时候人们最喜欢的一种方法就是隔水炖，因为这样可以保证花胶炖牛奶的营养元素不流失，但由于花胶隔水的时候比较难被煮熟，一般需要1.5-2个小时左右的时间才能将其炖熟 。
月子里吃了佐料奶水变少，怎样才能增加奶水？月子里并不是不能吃调料，只去过是要清淡为主，要想奶水多，宝宝对乳头的吮吸是关键，当然饮食中要有充足的汤水，平时多喝少油的糖肉汤，如鲫鱼豆腐汤，花生炖猪蹄，墨鱼炖鸡等都是比较好的下奶汤～
奶水不够？如何给宝宝充足的奶水喂养呢？坐月子是宝妈产后最重要的一个时期，月子坐得好，不但奶水好，产后恢复也会很好 。我自己就是产后奶水量比较少，宝宝经常会吃不饱 。在孕期的时候，受婆婆的影响，喝了很多油腻的汤水，现在体重胖了30斤，我要哭了！
我是特别重视母乳喂养的，听说母乳喂养长大的宝宝会更壮实、更健康，家里人没什么下奶办法，就去问朋友了 。
好在朋友比较懂这方面，她的宝宝1岁大了，现在白白嫩嫩的很可爱，她说想要奶水好，首先要补好气血，其次要多喝水，最后搭配一些低脂营养的下奶食谱，很快奶水量就可以涨起来了！
回家就试了她的方法，不到三天就下奶成功了，宝宝从那以后再也没挨饿过，自己出月子也瘦了12斤，全家人都很开心啊~
好方法分享出来给大家，动动小手就能学会，简单好吃，零失误做成啊！
红豆木瓜牛奶
红豆是补血的好物，木瓜有着通乳的效果，搭配牛奶可以起到很好的催乳效果，低热量的汤水喝起来不会长胖，非常好喝！
步骤：红豆100克、木瓜半个、牛奶1盒
首先把红豆泡发6小时以上，然后放入锅中煮糯，时间大约在2小时，取出备用；接着把木瓜和牛奶放入锅中，煮10分钟，取出放入红豆就可以了 。
豌豆蛋白质粉
豌豆是可以通乳的，制成蛋白质粉可以起到提高母乳的效果，喝这个对通乳下奶很有帮助，0添加喝起来安全放心，植物蛋白对于减脂瘦身也是有帮助的，坚持喝对产后恢复很好啊！
步骤：豌豆蛋白质粉2勺子、牛奶1盒
把牛奶先加热好，然后取出2勺豌豆蛋白质粉，加入牛奶中搅拌均匀就可以了 。
涨奶小细节：
1、 多喝水！多喝水！多喝水！喝水对母乳分泌很重要！
2、 多休息，别熬夜，熬夜伤身体，特别是坐月子时期熬夜，对于产后恢复影响很大 。
【花胶炖牛奶可以用奶粉吗】3、勤吸吮，吸吮是最好的母乳按摩方法，每天10-15分钟吸吮可以促进母乳分泌的 。
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