酸奶泡香蕉吃会有什么功效？
酸奶含有益生菌，适量的吃些香蕉有润肠通便的作用百，而且香蕉含有大量的钾，对减少下身的脂肪有度一定的作用，如果早餐这样吃的版话可以排毒，如果经常吃还会越吃越瘦呢，但前提是不能过量，每天以一根香蕉和一杯酸奶为宜，因为这两样权糖分都很高哦 。酸奶香蕉一起吃的功效和作用是什么？
酸奶不能和香蕉一起吃，一起吃容易发生腹痛腹泻 。
酸牛奶能降低胆固醇 。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用 。与香蕉同食则对身体健康无益 。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题 。
扩展资料：
香蕉忌放于冰箱中冷藏
【香蕉酸奶一起吃有什么功效】香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜 。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度 。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂 。
参考资料来源：人民网——香蕉不能和八种食物一起吃
酸奶和香蕉一起吃有什么作用
酸奶中含有丰富的益生菌，可以补充肠道的益生菌，促进肠胃的蠕动，可以预防便秘，腹泻 。香蕉的营养物质也是比较丰富的，含有大量的膳食，纤维多种维生素和矿物质，对于长期便秘的人群也是效果较好，酸奶和香蕉一起吃，更有利于酸奶中的蛋白质吸收，两者配合在一起，更有利于肠道的健康，平常可以在酸奶后间隔半个小时吃一根香蕉，吸收会更好 。香蕉加酸奶有什么功效 香蕉加酸奶的好处
1、香蕉和酸奶一起吃的功效最主要是能够有效改善肠胃，促进排泄，同时也能帮助减肥 。不管是香蕉，还是酸奶，它们自身本就具有一定的润肠通便、缓解便秘的功效 。缓解了便秘问题，等于间接帮助了减肥事业 。
2、香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动 。同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出 。
3、除了好喝且营养，酸奶中所富含的自然活性菌对人体健康所带来的益处人们也是认可的 。这些活性菌对于排毒也有很显著的作用 。而且酸奶中含量丰富的B族维生素也是燃烧脂肪的重要元素 。酸奶还富含活性乳酸菌以及短链脂肪酸，它们能够促进肠道的蠕动，让你的肠胃消化更顺畅，从而有利于减肥瘦身 。
香蕉与酸奶一起吃有什么功效
香蕉和酸奶同吃不仅对健康没有任何不利，两者的营养素还能一定程首春野度上互补，对身体益处多者喊多 。香蕉具森郑有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效 。酸奶可以帮助消化、强健骨骼、提升免疫力等酸奶和香蕉一起吃有什么作用
1、酸奶口感酸酸甜甜，而且营养丰富，它里面含有的有益菌可以帮助调节人体肠道的菌落平衡，有助于促进消化和肠道蠕动 。香蕉的营养价值也是非常高的，两者一起吃的话它们的营养可以互补，对人体更有好处 。2、酸奶里面含有非常多的乳酸菌，能够帮助排出肠道的宿便，清除体内毒素 。酸奶还含有较多的维生素B，有助于体内脂肪的燃烧，对于减肥有非常好的效果 。3、而香蕉也同样有通便的作用，因为香蕉里面的膳食纤维含量非常高，能够促进肠道的蠕动，并软化大便 。此外，香蕉还有大量的钾元素和锌元素 。所以，酸奶和香蕉一起吃可以补充更全面的营养物质，起到更好的作用 。
推荐阅读
- 酸奶可以解酒吗
- 酸奶喝多了腹泻是怎么了
- 晚上吃一个香蕉有什么好处
- 酸奶核桃露做法图解
- 芋头能和牛奶一起吃吗
- 点痣后可以喝酸奶和吃香蕉吗
- 睡前吃香蕉有什么好处和坏处
- 空腹吃香蕉有什么害处
- 幼儿吃香蕉对宝宝有什么好处
- 香蕉可以烤着吃吗有什么好处