要练好太极拳基本功，首先要练好腿脚功夫，因为腿脚练习是太极拳基本功的核心，只有腿脚有力量 ， 整个身体才能保持中正，动作才能舒展大方 。
【如何练好太极拳基本功】腿和脚是人体重要的部分，老话说：“人老腿先老 。”太极拳之所以能够延年益寿，使人身体健康，很重要的一个原因就是对腿的练习 。太极拳健身重点要做到腿有劲，这样就减缓了衰老，同时 ， 呼吸深长，增加了肺活量，增加了气血循环，有益于健康 。
推荐阅读
- 如何用环保材料做衣服
- 初学者如何识简谱
- 八段锦和太极拳哪个好
- 如何提起公司解散诉讼
- 如何提高写作业效率
- 电瓶车充不进电跑不远怎么办如何修复
- 如何才能把福音信好
- 脾胃不好如何健身长肌肉
- 如何去除体内骨火
- 平板如何转换成电脑模式