1、立秋以后不适合吃生冷的食物 。由于秋季的天气由热转凉 ， 人体内所需的水分会增加 ， 在这个时候，大家在饮食过程中一定要注意不要吃生冷的食物 。
2、立秋以后不适合吃刺激性很强的食物，例如特别辣的食物就不能吃 ， 所以朝天椒这类食物尽量不要吃 。
【立秋后不能吃什么】秋天天气很干燥，所以尽量多吃对身体有益的食品，注意饮食，合理的进行营养搭配，尽量遵循合理适度、粗细粮结合的原则 。
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