洗澡可以消耗热量，主要是因为使用热水洗澡时，如果使用的温度较高，人体的血液循环也会加快，会出现身体出汗的情况 。这个时候热水不仅能冲走皮肤表面的污垢 ， 还能使体内存留的废物以及水分，都会随着汗水排出冲走，从而能促进新陈代谢，能够帮助消除浮肿 。
【洗澡可以消耗热量吗】实际上人体活动的时候，都是会消耗热量的，而洗澡消耗的热量则跟洗澡的方式以及水温的高低来决定的 ， 但一般洗澡能消耗的热量在100-200大卡左右 。洗冷水澡消耗的热量会比洗热水澡的热量更高，主要是因为当人体感觉到冷的时候 ， 会消耗更多的能量来保暖，但如果长时间地使用热水泡澡的话也是能消耗较多热量的，具体的热量消耗主要是因人而异 。
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