祛痘痘需要保持自身内分泌平衡、保持充足的睡眠、不用手挤压痘痘、结合祛痘护肤产品 。
![祛痘痘的小方法 怎么祛痘痘](http://pic.yunnanlong.com/230701/1443502W0-0.jpg)
1、保持自身内分泌平衡?
痘痘反复侵扰和身体身体的内分泌失调有着很大的联系,荷尔蒙的分泌不平衡,雄性激素过高,就会使皮肤出现油脂分泌旺盛,产生水油不平衡容易引起毛孔堵塞 , 形成痘痘 。因此平时应多喝水 , 多吃绿色蔬菜和粗粮食物,保持自身分泌平衡 。
![祛痘痘的小方法 怎么祛痘痘](http://pic.yunnanlong.com/230701/14435032B-1.jpg)
2、保持充足的睡眠?
睡美人这个词大家都听过的,每一个充足的睡眠都会为肌肤提供更好的代谢 。缺乏睡眠不仅会给自生带来很大的压力,同时会提升皮质醇的浓度,更容易造成痘痘的滋生 。想要更好的祛痘痘,保持充足的睡眠就显得至关重要了 。
【祛痘痘的小方法 怎么祛痘痘】
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3、勿挤压痘痘?
挤压痘痘是一个很常见的问题,很多人都会情不自禁的去挤痘痘 。但是我们手上会有各种小细菌,挤了痘痘之后会有一定的小伤口,小细菌容易跑进去 , 痘痘就更不容易好 。所以挤痘痘的习惯一定要改,不管是粉刺也好脓包性痘痘也好,千万不要在去挤了 。
![祛痘痘的小方法 怎么祛痘痘](http://pic.yunnanlong.com/230701/1443504527-3.jpg)
4、祛痘护肤产品
除了改善自身的一些坏习惯,更应该结合专门祛痘的护肤品,多种方法祛痘,让痘痘无处可留 。
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