蓝莓的皮可以一起吃吗

【蓝莓的皮可以一起吃吗】
蓝莓的功效

蓝莓的皮可以一起吃吗


蓝莓的皮可以吃 。蓝莓的皮富含花青素,营养价值很高 。经常吃蓝莓,有抗氧化的作用 。蓝莓还可以营养神经,改善睡眠质量,对于视疲劳也有一定的辅助治疗作用 。

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