【每天吃的很少为什么体重不下降】每天吃的很少，但体重不下降，主要原因有生活习惯不佳，主要是饮食习惯 ， 喜吃高油、高糖、高盐的食物 ， 虽然总量不多，但热量非常高 ， 如甜品、油炸制品、动物脂肪、动物内脏 。虽然吃的很少，但是难以消耗 。因此应吃清淡易消化的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，碳水化合物及蛋白质均应服用，但量不宜太多 。同时应加强体育锻炼，多进行减脂的锻炼 ， 如跑步、跳操、跳绳、骑车、游泳，饮食和运动共同配合，且需长期坚持才能有效地减轻体重 。
推荐阅读
- 什么潭水深千尺赠汪伦的诗意思
- 藕怎么洗 藕的洗法
- 什么日依山尽什么河入海流白日依山尽黄河入海流的意思
- 孕期应该吃什么
- 蜂蜜密度
- 怀恋大学的语录
- 关于落花的古风句子
- 牛骨头汤的熬制方法及配料
- 虎睛石可以跟别的分开带嘛
- 吃三色糙米能减肥吗