梨和红枣能一起吃吗？梨和红枣同食有什么好处
这当然可以吃 。大枣具有健脾益胃、补气养血的功效，同时也能提高人体免疫力；冰糖加雪梨有止咳润肺的功效，它们之间的配伍没有什么禁忌，所以可以根据自己的口味将冰糖、雪梨、大枣加在一起食用的 。
指导意见：
大枣的健脾益胃、补气养血功效比较适合您，可以经常食用 。
可以一起煮，适量吃对身体有好处 。
梨性凉，而大枣性温，正好可以调和其偏性，作为秋冬润燥保健是很好的 。
梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，而其寒性较强，有些人肠胃受不了，因此，可改用其它的方式服用
吃枣子有什么好处?
一颗颗绿如翡翠或赤如玛瑙的各种枣，平均每100克含有维生素C600～900毫克 。于是，枣便有了百果之首、天然维生素之王的美誉 。
枣有很强的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、预防癌症的作用 。另外，枣含维生素C较多，能够使胆固醇变成胆汁酸，从而预防胆结石的发生 。因为造成胆结石的原因是胆固醇多，一旦胆固醇溶于胆汁了，就不会造成结石 。枣对心脏也有益处，它里面含有芦丁，芦丁是对人体非常有益的物质，可以降胆固醇、降血压，对高脂血症和高血压病人十分有益 。民间有“新鲜红枣和鲜芹菜根同煎熬”的配方，服用后，有降血脂、降胆固醇的疗效 。
肝病和肝硬化病人也可以多食用一些枣，因为枣可以促成肝脏的合成白蛋白，所含维生素C能减少药物对肝脏的损害 。而患有气血不足、营养不良、心血管病以及过敏性体质的人，更应该经常吃枣，因为枣里含有的丰富的钙与维生素C，有抗过敏的作用 。干枣还可以防止便秘，是很好的排毒食物 。枣属于天然食品，比人工合成的维生素C药片更容易吸收，也没有副作用 。但是，食用时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了 。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚大枣，对身体非常有益 。
【梨和枣子一起吃有什么好处】食用枣后，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品 。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品 。
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