月子餐红糖面条是一道常见的滋补食品,能够提高产妇身体的免疫力及恢复力,下面是红糖面条的做法:
所需材料:
- 拉面/面条:250克
- 红糖:100克
- 姜片:5克
- 红枣:10个
- 枸杞:适量
【月子餐红糖面条怎么做?】- 热水:800毫升
做法步骤:
1.将红糖加入800毫升的热水中,搅拌均匀,直至红糖完全融化 。
2.加入姜片、红枣,和一些枸杞 。
3.将面条放入锅中煮熟,然后捞起沥干水分,装入碗中 。
4.将煮好的红糖汁淋在面条上即可食用 。
注意事项:
1.红糖一定要充分融化,以免有结块 。
2.根据个人口味可适量添加其他滋补食材,例如桂圆、黑米、乌鸡等 。
3.药材如枸杞、红枣、姜片可根据口感自行调整 。
4.如果想使面条更加营养,可以使用全麦面条或蛋面条进行煮食 。
红糖面条适合孕妈和产妇食用,在月子期间可以多食用一些营养丰富的食品,帮助恢复身体,提高身体免疫力 。
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