绿豆糕热量 绿豆糕能减肥吗

以一块质量为70g的绿豆糕为例,一块绿豆糕的热量约为244大卡 。每100g的绿豆糕的热量约为349大卡,需要普通成人跳72分钟的健身操才能完成消耗掉这些热量 。

绿豆糕热量 绿豆糕能减肥吗



【绿豆糕热量 绿豆糕能减肥吗】绿豆糕热量
绿豆糕的热量并不低 。100g的绿豆糕的热量约为349大卡 。绿豆糕属于甜品,含有大量的糖分和油脂,且商家制作绿豆糕时还会添加许多防腐剂和添加剂,这些成分对我们的身体健康都有不利影响 。
绿豆糕热量 绿豆糕能减肥吗



绿豆糕能减肥吗
绿豆糕不能减肥 。以一块质量为70g的绿豆糕为例 , 一块绿豆糕的热量约为244大卡 。而我们使用绿豆糕时,往往不可能只吃一块绿豆糕,而吃上两三块的绿豆糕,我们今天摄入的热量就打到减肥应摄入的热量的1/2~2/3了 。因此 , 绿豆糕不能减肥 。

    推荐阅读