以一块质量为70g的绿豆糕为例，一块绿豆糕的热量约为244大卡 。每100g的绿豆糕的热量约为349大卡，需要普通成人跳72分钟的健身操才能完成消耗掉这些热量 。
【绿豆糕热量 绿豆糕能减肥吗】绿豆糕热量
绿豆糕的热量并不低 。100g的绿豆糕的热量约为349大卡 。绿豆糕属于甜品，含有大量的糖分和油脂，且商家制作绿豆糕时还会添加许多防腐剂和添加剂，这些成分对我们的身体健康都有不利影响 。
绿豆糕能减肥吗
绿豆糕不能减肥 。以一块质量为70g的绿豆糕为例 ， 一块绿豆糕的热量约为244大卡 。而我们使用绿豆糕时，往往不可能只吃一块绿豆糕，而吃上两三块的绿豆糕，我们今天摄入的热量就打到减肥应摄入的热量的1/2~2/3了 。因此 ， 绿豆糕不能减肥 。
推荐阅读
- 西瓜的热量 西瓜卡路里是多少
- 火龙果的热量 火龙果适合减肥吃吗
- 花卷热量 减肥期间吃花卷会胖么
- 葡萄干热量 吃葡萄干有什么好处
- 米饭的热量 米饭有什么营养成分
- 一杯奶茶的热量 奶茶喝了会影响健康吗
- 玉米的热量 玉米有哪些功效
- 包菜热量 包菜适合减肥吗
- 板栗热量 板栗一天吃几个合适
- 白粥热量 如何煮白粥