鸡精的成分与味精相差不超过10%，所以认为鸡精比味精更安全、更健康的说法是没有道理的 。
【味精和鸡精哪个更健康】鸡精的主要原料之一是谷氨酸钠 ， 谷氨酸钠就是味精 。鸡精这两个字让好多人都存在误解，似乎它是从鸡肉或鸡汤中提取的 。但其实并非如此，绝大多数鸡精中并不含有任何鸡肉成分，更不是从鸡汤中提取的 。它通常是在味精的基础上 ， 再添加少量核苷酸、香精等具有鲜味的物质 。与味精相比，鸡精的优势是鲜味更复杂，口感更丰富，非常适合炖菜等 。味精的鲜味非常单一，适合用于烹调鱼类或凉拌菜肴等 。
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