一包方便面的热量为378大卡 。每100克方便面的热量为436大卡，一包方便面重量约为80克，因此热量378大卡 。由此可见方便面的热量是比较高的，吃下一包方便面等于吃了一碗饭 ， 因此在减肥的人群不宜吃太多方便面 。
【一包方便面的热量 方便面的热量】
方便面的热量
每100克方便面的热量为436大卡，含碳水化合物65.9克，脂肪15.6克 ， 蛋白质8.2克，纤维素0克 。方便面是油炸的食品，在食用的时候要添加调料包，高油高盐 ， 过多食用对人体并没有益处 。一般都是人们在旅行的时候或者生活节奏过快的情况下会食用的 。
方便面营养价值
方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等 ， 都是补充人体营养所必需的成分，伴随着全球化进程的加快和生活节奏的提高，方便面这一既能快速充饥 ， 又富含营养的美味食品越来越受人们喜欢 。
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