1、低头将鼻孔浸入水中，保持嘴唇在水面之上 ， 轻轻的用鼻作吸气动作 。
2、意在将水吸入高于水面的鼻腔内，立刻从鼻孔用力出气将水呼出，呼出水时有水泡产生 ， 利用水流产生的冲击力来清洗鼻腔，反复做几次 ， 可以发现分泌物、干痂等污物漂浮于水中，甚至可以见到被堵塞在副鼻窦口的分泌物，形似蝌蚪状的干痂连同浓鼻涕被冲洗出来 。
【不抠鼻子怎么清理鼻屎】3、如果污物较多时 ， 可以换一盆清水重复进行，直至水中洁净 。鼻腔吸水深度根据个体耐受程度与熟练程度来决定 ， 通常情况下先浅后稍深，至鼻腔鼻甲位置即可 。
推荐阅读
- 电视观看距离怎么判断
- 苹果11怎么把打开的程序关闭 苹果11如何把打开的程序关闭
- 钉钉浮屏怎么设置
- 手机爱剪辑怎么导入音乐
- 网上买的香蕉怎么催熟
- 鲫鱼豆腐汤怎么做才好吃?
- 小鲫鱼怎么做好吃油炸?
- 怎么熬鲫鱼汤?
- 金鱼仰泳是怎么回事
- 胡萝卜汁怎么洗掉