吃低糖低热量的水果不会胖，最常见的有香蕉、苹果、猕猴桃和牛油果 。香蕉和苹果在生活中最常见，它们含有膳食纤维和果胶，这些物质既能增加人们的饱腹感又能抑制身体热量吸收，还能润肠通便，经常吃不但不会发胖，还能减肥 。
猕猴桃是维生素C含量高，热量热特别低，它能清肠排毒，美白肌肤，能加快身体内毒素的分解与代谢，能让能人体补充营养，保持身材 。牛油果在南方地区比较常见，它含有丰富的不饱和脂肪酸，能加快身体内脂肪分解与代谢，也能为人本补育水分、维生素和微量元素，能维持身体各器官正常功能，增加身体素质，却不会让人们的体生有任何增加 。
【吃什么水果不胖?】除了吃了上面这些水果不会胖以外，人们平时吃一些葡萄、橙子、圣女果和柠檬也不会胖，但是不论吃什么水果都要适量，如果把同一种水果吃的过多，那行也会加重身体肠胃负担，就会增加身体发胖的可能 。
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