一星期不重复的菜谱 一星期不重复的菜谱有哪些( 二 )


早餐:花卷,米粥,鸡蛋
中餐: 馒头 , 香菇炒豆腐,鱼丸汤, 肉末炒豆角
晚餐:米饭 。醋溜土豆丝,炒空心菜 , 冬瓜骨头汤,
周六:
早饭:油条,鸡蛋,豆浆
午餐: 馒头,尖椒土豆丝,麻辣鸡丝,韭菜炒鱿鱼
晚餐: 米饭,冬瓜紫菜汤 , 香酥鸡腿,黄豆炒香干
周日:
早餐: 油饼,鸡蛋,豆腐脑
中餐: 米饭,炖牛肉,炒素什锦、菠菜炒鸡蛋
晚餐: 馒头,红烧带鱼 , 糖醋圆白菜 , 炖海带

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