【为什么跳完舞全身痛】
平时锻炼不多，身体骨骼及肌腱未能一下子适应高强度协调的运动 。舞蹈运动所需的身体协调度较大，肌肉力量也较多 。锻炼能让肌肉得到放松，拉伸肌肉可以让肌肉得到充分的伸展，能有效缓解肌肉紧绷的感觉，按摩肌肉可以放松肌肉，能够促进局部血液循环 ， 热水器也可以放松全身的肌肉，可以缓解肌肉紧绷的感觉，也可以让人体血液循环更加通畅，具有疏通经络的作用，因此能很好的缓解肌肉紧绷感 。
推荐阅读
- 哈士奇为什么爱咬主人
- 为什么面包放久了会发硬面包放久了发硬是什么原因
- 为什么4g不能下载微信
- 当日委托为什么没撤销
- 恐龙灭绝的原因是什么 恐龙为什么会灭绝
- 玉髓为什么要消磁
- 为什么3月12日是植树节 植树节为什么是3月12日
- 鼓舞和鼓励的意思有什么区别
- 直播为什么需要用视频采集卡
- 黑壳虾为什么喜欢莫斯