当你觉得痛苦的时候，不要再去增加别人的痛苦；当你觉得烦恼的时候，也不要再自寻烦恼，不会自寻烦恼，是智慧的表现；不增加别人的痛苦 ， 则是悲心的表现 。
当你眼前一片漆黑，不要害怕，因为你就是那个发光体 。
【何炅的感人语录】死死攥紧的时候 ， 拳头里什么都没有，放开手 ， 全世界都在手上了 。
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