黑木耳、海带、大豆、芝麻、菠菜、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、芹菜、荠菜、大豆、大枣、核桃仁 。
【辅食补铁的食物有哪些?】还有樱桃、菠萝、李子、橙子、无花果、桂圆，这些水果含铁量都比较丰富 。另外，日常生活中的肉食，比如牛肉，还有瘦的精肉，肉食里含铁也比较丰富 。最好食物要多样化，营养要全面，这样铁的补充也就比较充分 。
推荐阅读
- 哪些蔬菜和水果可以补铁?
- 富含铁的水果有那些?
- 什么水果含铁较多?
- 铸铁的焊接工艺有那些
- 摩卡与拿铁的区别是什么
- 幼儿辅食饼怎么做好吃?
- 主电源和辅助电源有什么区别
- 微信辅助一个月可以做几次
- 葱拌香干的做法
- 凤头大杂烩做法?