1、含铁的水果有西瓜、草莓、石榴、桃子、苹果等 。
2、铁是人体必需的微量元素 ， 能促进血红蛋白的合成 ， 维持人体正常的免疫系统和神经系统的功能 。这些水果含有丰富的铁元素 ， 能够帮助人体摄取足够的铁 。
【富含铁的水果有那些?】3、此外 ， 含铁的食物还有肝脏、红肉、绿叶蔬菜等 ， 可以通过多种食物摄取足够的铁元素 ， 达到保持身体健康的目的 。
推荐阅读
- 哪些蔬菜和水果可以补铁?
- 什么水果含铁较多?
- 吃什么水果补铁?
- 排名前10名的补铁水果有哪些?
- 含铁水果排行榜前十名?
- 越吃越瘦的10种水果是什么 哪些水果是越吃越瘦
- 仙草冻如何切丁 仙草冻怎么切成丁
- 铸铁的焊接工艺有那些
- 铁锅炖大鹅热量?
- 7月份应季水果蔬菜有哪些?