【一块奶油蛋糕的热量要运动多久才会消化掉?】130克，450卡的热量，消耗掉要慢跑1小时的时间 。数据是准的，但是不实用 。人有易胖体质的，喝水都能胖的那一型 。这是日常热量消耗基础决定的，有的人不易胖，是体质基础消耗量高 。坐着不动，身体机能就喜欢一直消耗热量 。
拿我自己做比分，我就很喜欢吃甜的，和肉类，很能吃，能吃很多 。但我1米78，135斤，体检报告健康 。
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