【每天喝大量水能减肥吗】
多喝水可以帮助身体排除有毒物质 ， 还可以帮助“融化”脂肪 。通常一天喝12-16杯水尽量多喝，不要喝咖啡，可以多喝绿茶、乌龙 。一杯水是240毫升，所以你计划一下 ， 早上一起来喝一大杯柠檬水，然后早餐前再喝一杯，午饭前喝一杯，午饭前20分钟再喝一杯番茄汁兑水.
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