【吃饱了就想睡觉怎么回事】吃饱后想睡觉 ， 这是一种正常的生理现象 。由于进食后 ， 食物在消化道进行消化和吸收，在饱食的状况下，胃肠道需要大量的血液供应 ， 那么全身的血液分布可能发生变化，大量的血液集中在胃肠道，造成脑组织相对缺血的现象 ， 因此会出现头晕、乏力、发困，但这并不是一种疾病的症状 。为了避免这些现象的发生，主张生活的规律，进食要有节制，进食不宜过饱，一般吃七分饱，进食以后适当的休息 ， 避免剧烈的运动 。特别是有心脏病、心衰病人或者老年人，这些症状可能更明显，所以吃饭后适当的休息是有益的 。
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