方法一：
在测量时，将4个长手指(大拇指除外)并至“虎口”处,用力捏紧一些，然后用测量工具测量，例如刚好是45mm，那么，在此基础上加2~3mm就是适合你的圈口了 。此规格在佩戴时会有一定痛感，请使用洗手液等润滑济润滑既可 。有些人喜欢戴得稍松一点，可选择圈口再稍大些的 。
方法二：
在选戴手镯时，要能将手镯戴入4个长手指(即大拇指除外)并至“虎口”处，感觉稍紧一些，然后将手镯取下，测量一下内径，例如刚好是55毫米，那么 ， 这个尺寸就是适合你的圈口了 。有些人喜欢戴得稍松一点，选择时，就选择圈口大1~2毫米，这样便可以较容易地戴上取下了 。也有一些人习惯戴小一些的手镯，或者戴上就不打算再取下来 ， 这样的话，就可以反过来将尺寸减少1~2毫米 。一般在选择时 ， 应先试戴一下 。试戴时，可涂些洗洁精或肥皂水在手上，并请人帮助，用点力将手镯戴进手腕即可 。
方法三：
【怎么量自己戴多大手镯尺寸】五指并拢，请人帮助用软绳量出手的最粗部位在最细状态下的周长然后除以3.14 ， 再加1~2mm即是适合的手镯的内径 。
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