【什么是营养?】换句话说，就是不同的人对不同的营养素，在吸收，消化，代谢上是不同的 。同样是动物蛋白，有的人喝得牛奶，有的人喝不得牛奶 。这个时候，对喝得牛奶的人是营养，对喝不得牛奶的人就不是营养了 。
所以营养这两个字，不同的人的说，含义不一样的 。“你之蜜糖，我之砒霜”就是这样道理 。
那么，在补充营养之前，要知道什么是对自己有好处，什么对自己有害处，就非常重要了 。古往今来，因为大补把自己给补死了的大有人在 。所以定期体检，因地制宜，均衡饮食，才能真正的补充营养 。谢谢啦
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