100克西兰花炒肉有一小盘
【100克西兰花炒肉有多少?】西兰花炒肉做法：西兰花100克、豆角100克、猪肉100克、姜片适量、蒜末适量、小米椒4个、料酒1汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、食用油适量 。西兰花炒肉的做法：西兰花切块，豆角切段；猪肉切片，加料酒腌制10分钟左右；锅中倒油，烧热后放入猪肉翻炒几秒，再加入西兰花和豆角，加少许水焖煮3分钟；大火收汁，放入小米辣、盐、鸡精翻炒均匀
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