枸杞生吃好还是泡水好
您好；
枸杞子干嚼比泡水好 。中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥 。但从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果 。用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来 。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中 。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分 。
【枸杞生吃和枸杞泡水哪种好】枸杞生吃好还是泡水好
生吃好 因为枸杞是热敏性植物遇热之后百分之98的营养都挥发掉了，生吃的同时最好还是把籽咬碎吃，因为枸杞的营养大部分都在籽里面，
推荐阅读
- 赵州桥体现了劳动人民的智慧和才干改为反问句 赵州桥体现了劳动人民的智慧和才干改为反问句是什么
- at和cvt变速箱哪个耐用
- 鹦鹉和八哥哪个爱说话
- 易拉罐和牛奶盒属于什么垃圾
- 本格和变格的区别
- 氨气和硫酸反应氨气和硫酸的反应
- 氢化钙和水反应氢化钙和水有什么反应
- 关于感恩的谚语和格言
- 全民健身日
- 属鸡和属马的合得来吗