【适合孕妇的海参最简单做法?】主料：海参、小米
辅料：胡椒粉、料酒、生姜、葱、香油、盐
做法：小米浸泡30分钟，海参用胡椒粉、料酒调味；小米倒入锅中煮沸后，用小火炖20分钟；加入海参姜丝、葱、香油，煮沸5分钟后出锅 。
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