肠胃虚寒是中医脾胃病的一种证型，即有虚寒体质（阳虚体质），又有脾胃运化升降失常所致局部症状如腹胀、易腹泻、嗳气及消化不良等，因此要治好它，也要改变体质，一定要循序渐进，方能达到预期目标 。首先改变不良生活方式，作息时间不规律、熬夜、工作压力大、欲望太多、不吃早餐、暴饮暴食、贪凉喜冷饮、劳倦内伤、房事不节、穿衣不避风寒等，使寒气侵体或阳气内伤，损伤人体的阳气，会使虚寒加重 。
其二、中医中药治疗，按肠胃虚寒辨证论治，治疗应因人、因时、因地制宜，到症状基本消失后，可用中成药调理，但可能要长，不可能恢复快，要3～6个月的疗程 。
其三、重在调理，首先应重视饮食品种的调整，以便给阳虚火力差者加上一把火 。在日常生活中要认真对待每一餐饭，尤其应重视早餐 。宜食温阳食品如羊肉、狗肉、鸡肉、虾米、核桃仁、 辣椒、姜葱等,少吃西瓜等生冷食物 。身体保暖最重要，家庭保健如泡脚、艾灸、热敷、按摩等温阳散寒健脾的功效 。避免长期、大量用抗生素、激素类、清热解毒中药等以免更伤肠胃 。
怕冷谁偷走我们的阳气？
【肠胃虚寒，吃什么恢复的快?】胃病反复不愈，小心你的脾气在作怪？
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