什么时间吃猕猴桃效果最好呢?
猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品 ， 每颗猕猴桃中仅有45卡热量 ， 所含纤维有1/3是果胶 ， 能起到润燥通便的作用∩以快速清除体内堆积的有害代谢物 ， 有效地预防和治疗便秘和痔疮 ， 长期食用还可预防肥胖 。维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点 ， 比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍 。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用 ， 原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用 ， 使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素 ， 干扰黑色素的形成 ， 预防色素沉淀 ， 从而保持皮肤白皙 。建议你早上9、10点钟 ， 或者是晚上睡前一小时吃一些较好 。猕猴桃什么时候吃最好
【什么时间段吃猕猴桃最好】猕猴桃8月之后吃最好 。
猕猴桃是夏秋季节的水果 ， 正常情况下是在8到10月份之间成熟 ， 所以这一段时间的猕猴桃是比较新鲜的 ， 营养流失也比较小 。所以 ， 猕猴桃最好在每年的八月之后再吃 ， 而且要在饭后吃 。
猕猴桃的口感甜酸、可口 ， 风味较好 。果实除鲜食外 ， 也可以加工成各种食品和饮料 ， 如果酱、果汁、罐头、果脯、果酒、果冻等 ， 具有丰富的营养价值 。
猕猴桃分布于中国陕西（南端）、湖北、湖南、河南、安徽、江苏、浙江、江西、福建、广东（北部）和广西（北部）等省区 。生长于海拔200-600米低山区的山林中 ， 一般多出现于高草灌丛、灌木林或次生疏林中 ， 喜欢腐植质丰富、排水良好的土壤；分布于较北的地区者喜生于温暖湿润 ， 背风向阳环境 。
什么时候吃猕猴桃最好
饭前饭后1-3个小时吃都比较合适 ， 猕猴桃是中华猕猴桃栽培种水果的称谓 ， 又有水果之王、果中之王、维C之王、羊桃、茅梨、奇异果、毛桃等别称 。猕猴桃果实肉肥汁多 ， 清香鲜美 ， 甜酸宜人 ， 耐贮藏 。猕猴桃什么时候吃最好
猕猴桃没有成熟的时候不好吃 ， 成熟的时候最好吃 ， 过于成熟了也不好吃 ， 所以什么事情都要刚刚好才是最好的 。
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