吊干杏的功效与作用吊干杏的禁忌人群 _知识经验

核心功效
延缓衰老、增强免疫

简介
吊干杏又称树上干杏，熟后不落，可在树上风干。风味独特，纯美甘甜，营养丰富。鲜果成熟后，黄中带红，果肉甜香，无酸味，果实多汁味美，营养丰富，味美无穷，更有宣肺止咳，美容之功效。
功效作用
增强免疫：杏肉富含抗氧化物，是一种能够增强人体免疫系统的物质。
延缓衰老：杏仁是所有干果中维生素E含量最高的，它有助于抵抗多种慢性疾病，并有延缓衰老的作用。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
无特殊禁忌人群。

不宜同食
1、猪蹄
杏和猪蹄一起吃会引起腹痛，不利于肠胃的正常蠕动，不利于营养物质的消化和吸收，日常生活中应尽量避免搭配食用。
2、黄瓜
杏和黄瓜一起吃会引起身体不适，不利于身体健康，日常生活中应尽量避免搭配食用。
3、胡萝卜
【吊干杏的功效与作用吊干杏的禁忌人群】杏和胡萝卜一起吃会引起身体不适，不利于身体健康，日常生活中应尽量避免搭配食用。
4、猪肉
杏和猪肉一起吃会引起腹痛，不利于肠胃的正常蠕动，不利于营养物质的消化和吸收，不利于身体健康，日常生活中应尽量避免搭配食用。
食用方法
吊干杏饮：吊干杏、陈皮、山楂干放入养生壶加水和冰糖用煮，煮好的水过滤后装入容器晾凉，放冰箱冷藏再喝。