【中暑了吃什么】
1、蕉:味甘、性寒,可清热解毒、润肠 。宜于肠燥便秘 。从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,(因此不宜多吃,容易发胖)而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜 。凡事总有合理解释 , 香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用 。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者 , 都可生吃蕉肉 。
2、西瓜:味甘、性寒,归心、胃、膀胱经 。可清热解暑,除烦止渴 , 利尿 。芹菜:味甘苦、性凉,归肝、胃经 。可平肝清热、祛风利湿 。
3、白菜:味甘、性平,归肠、胃经 。可解热除烦,通利肠胃 。大白菜适合所有人食用 。更适宜于慢性习惯性便秘,伤风感冒,肺热咳嗽,咽喉发炎,腹胀及发热之人食用 。用大白菜叶贴脸可减少右部的粉刺生长 。腹泻者尽量避免食用白菜 。腐烂的大白菜不能吃 , 由于在细菌的作用下,大白菜中的硝酸盐转变为有毒的亚硝酸盐 。亚硝酸盐可使血液中的低血红细胞氧化,变丰高铁血红蛋白,更新换代去携氧能力 , 使用权人发生严重的缺氧引起中毒,出现头晕,头痛 , 恶心,心跳加快,昏迷,甚至有生命危险 。
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