除了吃药，改善生活方式降血脂效果最好 。
高脂血症是生活方式病，是吃出来的 。再加上缺乏运动，导致营养过剩，体重超标，血脂升高 。
【除了吃药，吃什么降血脂最好?】所谓改善生活方式，主要是指饮食控制、适量运动、减轻体重 。饮食方面，宜低脂高蛋白饮食，忌大鱼大肉、脂肪餐、暴饮暴食 。饮食控制的同时配合运动，减轻体重，尤其是减脂增肌，非常重要 。当体重降到正常范围后，大多数高脂血症患者血脂可回归正常 。
高脂血症患者无论是否吃药，都需要改善生活方式 。想要指望某种食物或药物彻底解决高血脂，一劳永逸是不可能的 。减肥没有捷径，降血脂也没有 。如果一味追求捷径，反而会耽误正规治疗，使心脑血管病发病率增加 。
综上，除了吃药，改善生活方式降血脂效果最好 。通过饮食控制、适量运动，将体重降至正常范围后，血脂可能恢复正常 。但是若形成了血管斑块，斑块无法消除 。所以，减肥、降血脂越早越好 。
推荐阅读
- 高血压高血脂的老人应该吃什么水果蔬菜?
- 灰灰菜可以吃吗
- 生吃生蚝里面的汁水能喝吗
- 吃鸡如何免费领取点券不用充钱
- 梦见吃面是什么意思
- 梦见吃面条
- 梦见吃饺子
- 梦见螃蟹
- 老人吃什么有助于降血压降血脂?
- 吃什么水果降血脂?