【吃了晚餐不想长胖，你有什么好方法?】一定要严格节食 ， 晚餐要吃少 ， 吃完饭不要立即上床睡觉 ， 要活动一会 ， 消化消化胃里的食物 ， 中医有句话叫胃不和卧不安 ， 要想不胖一定要做好吃动两平衡 ， 吃的多动的少自然要长肉 ， 吃的少动的多没能量蓄积自然不容易胖
推荐阅读
- 闺蜜晚餐发圈句子?
- 一般宵夜你们都会选择吃什么呢?
- 十一宵夜档朋友圈?
- 夜宵吃什么容易消化?
- 有什么适合睡前吃的，不容易胖也解馋?
- 减脂期晚上可以吃什么外卖?
- 为什么经常吃夜宵会长胖?
- 晚上夜宵吃什么比较好?
- 腌大蒜杆怎么腌好吃
- 现磨豆浆：你是否已经加入了这个健康的潮流？