食材简介：
菠萝，又称凤梨，黄萝 ， 露兜子，原产于南美洲地区 ， 16世纪从巴西传入中国，在台湾、福建海南等地广泛栽培 。菠萝与凤梨属于同类水果 ， 但菠萝削皮后有内刺，凤梨则不存在内刺 。
营养功效：
菠萝含有的营养十分丰富 ， 除了含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C以及柠檬酸以外，还含有胡萝卜素、柠檬酸、碳水化合物等物质 。菠萝中所含的糖和酶具有很好的利尿作用，对肾炎、高血压以及支气管炎患者均有好处 。此外，菠萝中还含有大量纤维素，对治疗便秘有一定的疗效 。不仅如此，菠萝中所特有的菠萝朊酶能够分解蛋白质、帮助消化、促进血循环 。
常见做法：
生活中，菠萝还有哪些常见的做法呢?
菠萝咕噜肉、菠萝饭、菠萝炒鸡、菠萝奶昔、泰式菠萝炒饭等等 。
【菠萝的营养价值】
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