老顽童康养中心配备高级的实木家具，独立空调、液晶电视、网络、紧急呼叫系统等，真正实现拎包入住，既适合长期养老，享受轻松、舒适、温暖的居家感受；也可以短期度假，深切感受浓浓的“老顽童”亲情 。科学健康的膳食，尊享星级酒店式的服务和居住，全方位专业的管理，是长辈享受高品质生活，颐享天年的较佳居所 。近自然，用生态，促健康，将适老化设计、智能管理、娱乐休闲、医疗康复、健康养生等养老要素与居住完美融合，建设安全且舒适的生活平台，缔造南充市与众不同的养老养生中心 。
一、板栗
板栗既新鲜又便宜 。板栗不仅软糯香甜，且营养丰富 。其含有的维生素C比西红柿都丰富，是苹果的十倍之多，不仅如此，板栗还富含柔软的膳食纤维，并且易消化吸收，非常适合中老年人吃！
板栗虽然被誉为“千果之王”，但对于中老年朋友来说，吃的时候可以用清水浸泡二十分钟，再用剪刀在软的一端剪出一个十字，放入烤箱中烘烤至熟即可！切记不要吃糖炒栗子，或者用糖水浸泡 。
二、荸荠
荸荠也叫作马蹄，在民间被誉为“中国水栗”，每年的十月份是荸荠成熟的时间，此时的荸荠口感爽甜！荸荠不仅美味，其磷的含量是所有茎类水果中含量最高的，这种营养元素可以促进体内的代谢，调节酸碱平衡 。其次，荸荠的热量每100克仅有米饭的四分之一，堪称是低热量高营养的食物之一！
三、杨桃
杨桃一年四季都有，相互交替，但味道最佳，口感最好，营养含量最高的则是7月开花，秋季成熟的！杨桃酸甜多汁，不仅好吃，且富含丰富的维生素及有机酸，特别是杨桃中还含有大量柠檬酸、苹果酸等营养物质，能促进食物的消化，比较适合中老年人食用 。
四、冬枣
秋季是吃冬枣的黄金期，冬枣肉厚核小，口感脆甜多汁，由于营养极为丰富，在民间被誉为“维生素丸”、“百果之王”，可见冬枣的营养有多高！说到这很多朋友是不是感到纳闷，明明是秋天，也是秋天成熟的水果，为什么叫作冬枣呢？
其实，之所以叫作冬枣，是因为冬枣果实的孕育期长达120天，并且冬枣是秋季水果中较晚的成熟，冬枣的“冬”，指的是晚的意思！
五、梨
梨是水果中，品种最多的 。梨甘甜多汁，含水量是秋季水果中较多的！所以，在干燥的秋季，日常多吃梨可以清热润燥，及时地补充人体所需的水分 。其次，梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”，尤其是饭后吃梨最佳！
六、柚子
【老年人吃什么水果好?】柚子是众多水果中，含糖量最低，升糖指数也低，热量也少的水果之一！并且，柚子含有大量的蛋白质、有机酸、各种维生素以及多种微量元素，再加上柚子味道也不错，建议中老年人日常可以多吃点 。
推荐阅读
- 做黄焖鸡，鸡肉增香用什么?
- 烧鸡忌讳放什么调料?
- oppo唤醒语音助手叫什么
- 椅子为什么要有靠背
- 石壕吏为什么不抓杜甫
- 什么是匹麻棉
- 送女班主任什么礼物好
- 石家庄哪里麻辣烫最好吃
- 成龙到底姓什么
- 五行缺火适合戴什么