酸枣仁是生活中常见的一种食物 ， 因其补肝 ， 宁心 ， 敛汗 ， 生津的功效与作用因而常被人们应用于饮食当中 ， 更有人用其治疗失眠 ， 那么酸枣仁能治失眠吗？什么人不适合吃酸枣仁？我们一起看看吧 。
酸枣仁能治失眠吗酸枣仁可以治失眠 ， 酸枣仁是一种中药 ， 可以补益气血 ， 服用以后还可以健脾安神 ， 在服用时可以将酸枣仁进行煎服 ， 同时还可以配合天麻、人参、枸杞、红枣一起服用 ， 对治疗失眠效果更好 ， 同时还要注意调节心情 ， 保持愉快的心情 ， 不要熬夜 ， 配合穴位进行按摩 ， 都有益于睡眠 。
长期服用酸枣仁有哪些坏处【酸枣仁能治失眠吗 什么人不适合吃酸枣仁】因为酸枣仁对人体有很多好处 ， 所以 ， 受到了很多人的青睐 ， 但是也并不意味着酸枣仁是没有副作用的 。酸枣仁食用过多会导致可能出现舌头僵硬、四肢麻木等情况 ， 还会影响心绪 ， 所以 ， 我们在服用酸枣仁的时候 ， 要学会掌握它的服用禁忌 。而且 ， 酸枣仁虽然对身体有好处 ， 但是也并不是所有的人都可以食用酸枣仁的 ， 对酸枣仁过敏的人就不可以食用 ， 以免出现一些过敏症状 。
什么人不适合吃酸枣仁酸枣仁是一种中药 ， 一般在中医当中或者说在中药当中 ， 用酸枣仁最主要的作用就是治疗失眠 ， 因此酸枣仁或者是炒酸枣仁加在药物当中会改善我们的睡眠 。但是不是什么人都适合吃酸枣仁的 ， 它是性是偏酸的 ， 因此有一些过敏的朋友是不合适迟酸枣仁的 ， 过敏体质很多人比如说春天秋天长荨麻疹 ， 或者有一些过敏性鼻炎 ， 其实很多人他对于过敏原是不一样的 。在这里面当中就会有一些人对于酸枣仁这种成分是有过敏的 ， 因此大家如果知道自己是过敏体质 ， 一定要告诉医生 ， 让医生来选择是不是来吃酸枣仁 ， 同时一些阴虚有热的朋友也不太适合 。
酸枣仁怎么用一次吃多少失眠常见的原因是心神不宁引起的 ， 失眠会影响到肝脏的休息 ， 需要及时的进行调理 。酸枣仁可以一次使用10克到20克的剂量 ， 煮水喝 ， 或者是炒熟之后捣碎服用 ， 平时适当的增加运动 ， 有利于改善睡眠 ， 饮食上不要吃一些刺激性的食物 ， 具体的还是咨询医生 。
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