1、胃胀打嗝是属于慢性胃炎的一种现象 ， 主要靠平时饮食等方面的注意 ， 慢慢的就会好了 。
2、 饮食要注意 ， 不暴饮暴食 ， 一日三餐尽量规律 。
3、多吃水果蔬菜 ， 多吃粗粮 ， 多喝水 ， 多吃馒头 ， 少吃米饭 ， 少吃甜食 。
【胃胀气打嗝怎么办 四招教你轻松解决】4、 注意锻炼身体 ， 身体素质提高了 ， 胃也会少得病的 。保持良好的心情 ， 不要有太大的烦恼 ， 不要有太大的压力 ， 这样可以明显的减少胃病的复发 ， 因为胃病与精神因素的关系是非常大的 。
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