青米汁做法?

关于这个问题,青米汁是一种非常健康的饮品,可以帮助身体排毒、降低血脂、美容养颜等 。以下是青米汁的制作方法:
材料:
1. 青米100克
2. 清水适量
3. 蜂蜜适量(可选)
步骤:
1. 将青米洗净,放入锅中加清水淹没青米1-2厘米 。
2. 开火煮沸,然后转小火煮30分钟,直到青米煮烂成糊状 。
3. 关火,将煮好的青米倒入搅拌机中,加入适量的清水,搅拌成细腻的汁液 。
4. 如需加甜味,可加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可 。
5. 将制作好的青米汁倒入杯中,可以加冰块或者加入柠檬片、薄荷叶等调味 。
小贴士:
1. 青米煮烂后可以多加一些清水,搅拌成糊状,然后放入冰箱冷藏,当做早餐或者下午茶搭配吐司、饼干等食用 。
【青米汁做法?】2. 青米汁可以加入其他水果、蔬菜等搭配,制作成不同口味的饮品,增加营养丰富度 。

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