1、可以改善记忆力,叶酸可以改善中老年人的记忆能力,大约比同龄人的大脑年轻5岁,从而可以延缓大脑认知能力的退化,有一定预防老年痴呆的作用 。在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸,有益智的作用 。
【55岁的女人吃叶酸有好处吗 主要有这两点】2、预防高血压和动脉硬化,叶酸具有预防高血压和保护心血管的作用,与叶酸可以软化血管有关 。如果长期叶酸服用量不够,患动脉硬化的几率也会随之增加 。预防癌症的发生 。叶酸是天然抗癌维生素,可以增强机体的抵抗力,预防癌症的发生 。
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