如果让我选择吃一个鸡蛋和一个馒头，我肯定选择鸡蛋的。
而且是鸡蛋顶饿。
【一个鸡蛋和一个馒头哪个顶饿?】鸡蛋的营养比馒头要好，里面全是蛋白质。
馒头是植物纤维，淀粉当然也有一些蛋白质。
从营养价值来讲，选择鸡蛋是聪明人。
我现在就是每天吃一个鸡蛋，长期以来，感觉挺不错的。
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