【易消化的食物有哪些?】易消化的食物较多，大体可分为以下几类：
1、粥类，如小米南瓜粥、薏米山药粥、八宝粥、红薯粥、绿豆粥、莲子银耳粥等 。
2、新鲜的蔬菜和水果，如冬瓜、茄子、菠菜、小白菜、油麦菜、芹菜、花菜、黄瓜、西红柿、山药、苹果、火龙果、梨、柚子、猕猴桃、樱桃、蓝莓、橙子等，既可以补充机体需要的各种维生素和微量元素，还不会加重胃肠道的负担 。
3、面包、面片汤、疙瘩汤、面条、米汤等也属于容易消化吸收的食物，而且还有养胃的作用 。
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