饭后多久吃香蕉合适 饭后要多久才能吃香蕉

饭后最好隔一个小时再吃香蕉,饭后吃香蕉可以帮助消化 。香蕉是一种常见的水果之一,平时多吃香蕉,可促进肠胃蠕动 , 降低血压,预防高血压和心血管疾病 。因为香蕉含钾量丰富,可提供较多的能降低血压的钾离子 , 抵制钠离子升压及损坏血管的作用 , 从而平衡钠的不良作用,促进细胞及组织生长 。
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