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[精选]喝茶什么茶能减肥

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[精选]喝茶什么茶能减肥


喝乌龙茶对减肥效果会很明显 。茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能够促进胃动力 ， 有助食物消化，使人产生消脂解腻，从而产生减肥的辅助作用 。
1、乌龙茶：
当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感 ， 还可以去除油腻 。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解 ， 促进新陈代谢 。
2、杜仲茶：
可降低中性脂肪 。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降 。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。
3、荷叶茶：
古代减肥秘药 。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料 ， 不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用 。
充分利用荷叶茶来减肥 。
【[精选]喝茶什么茶能减肥】4、苦茶：
绝对的减肥利器 ， 有利于燃烧脂肪 。
5、决明子：
肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘 。
推荐饮用决明子茶 。

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