[精选]喝茶什么茶能减肥


[精选]喝茶什么茶能减肥


喝乌龙茶对减肥效果会很明显 。茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分,能够促进胃动力 , 有助食物消化,使人产生消脂解腻,从而产生减肥的辅助作用 。
1、乌龙茶:
当食物太油腻时,最好能够搭配,不但有饱腹感 , 还可以去除油腻 。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解 , 促进新陈代谢 。
2、杜仲茶:
可降低中性脂肪 。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降 。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。
3、荷叶茶:
古代减肥秘药 。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料 , 不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用 。
充分利用荷叶茶来减肥 。
【[精选]喝茶什么茶能减肥】4、苦茶:
绝对的减肥利器 , 有利于燃烧脂肪 。
5、决明子:
肠子蠕动功能迟缓的人,尤其是肥胖节食者在节食减肥期间,宿便容易积在体内,造成便秘 。
推荐饮用决明子茶 。

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