有哪些简单易上手的快速儿童早餐?
三丝鸡蛋饼
做法
1、准备食材:鸡蛋一个 甜椒、胡萝卜、南瓜各20克 中筋面粉
50克 盐适量
2、南瓜、甜椒、胡萝卜洗净切细丝 。
3、将切好的蔬菜丝焯水两分钟 。
【有哪些简单易上手的快速儿童早餐?】4、捞出蔬菜丝,沥干水分 。
5、把备好的鸡蛋打入蔬菜丝中 。
6、加入中筋面粉 。
7、倒入50ml水 。
8、加入少许的盐 。
9、搅拌至蛋液淹没食材 。
10、起锅,开小火 。
11、锅底刷上一层薄薄的油 。
12、倒入蛋糊,并且仔细铺平 。
13、盖上盖子,焖煮两分钟 。
14、待蛋糊凝固,轻轻反面 。
15、翻面再焖煮2分钟 。
16、取出鸡蛋饼,切小块 。
17、一份有颜有料/的三丝鸡蛋饼就做好啦!
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