其实肥胖也有分类型的！按照东方人的基因来说 ， 肥胖呢大概有6种类型 。
第1种呢就是单纯性肥胖就是吃的多 。
第2种呢叫做淀粉性肥胖 ， 就是一吃淀粉类的东西 ， 比如说米饭 ， 面条 ， 馒头这类食物的时候很容易发胖 ， 算是代谢异常的一种 ， 对于淀粉类的食物代谢比较慢 ， 很容易囤积脂肪 。
第3种呢叫做脂质型肥胖 ， 跟淀粉型肥胖也是一样的 ， 是由于代谢功能障碍对脂肪的代谢能力分解不足 ， 所以一吃脂肪就容易堆积不容易代谢掉产生的肥胖 。
【减肥期间为什么吃点主食体重就会上升?】第4种叫做内脏性肥胖 。就是这个人看着也不胖 ， 但是呢 ， 脂肪呢都长在了内脏周围所有的内脏脂肪比较高 。典型的就是看着这个人不胖 ， 但是有脂肪肝 ， 高血糖之类的 。
第5种叫做代谢型肥胖 ， 也是由于代谢功能障碍引起的肥胖 。
第6种叫做顽固性肥胖 。这种肥胖是由于生病用药 ， 还有一些病理原因引起的肥胖 ， 比如说生病的时候 ， 注入了激素这样呢 ， 生理分泌代谢功能受到了一定影响 ， 而堆积成脂肪不太容易减 。
我说的以上这几种肥胖类型呢 ， 除了第1种单纯性肥胖占比是比较高的之外 ， 大概有95%都属于单纯肥胖 ， 就是吃的多 ， 其他的这几类类型呢占比都非常少的 。如果你发现你一吃主食就胖 ， 一是要看看你的量大不大 ， 二是要看你是否有淀粉型肥胖的特征 。电子本型肥胖的特征就是很明显 ， 一吃主食就容易长胖 ， 把主食的量稍微控制一下 ， 多吃一下蛋白质试一下 。
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