【扇贝肉的热量?】答:扇贝肉的热量〔60大卡〕
食材：扇贝，大蒜，姜，葱，粉丝，味极鲜，料酒，盐，香油
步骤如下：
1.将扇贝壳刷洗干净 。
2.用小刀轻轻地将扇贝肉取下，将内脏去除掉 。
3.扇贝肉清洗干净后，用胡椒粉，料酒，盐抓均匀，腌制2分钟 。
4.准备大蒜末，姜丝备用 。
5.取一把龙口粉丝，用热水将粉丝泡软.
6.取一个干净的扇贝壳，放上一缕粉丝，粉丝上放上扇贝肉，加上蒜末，姜丝,放到锅内大火蒸，上蒸汽后蒸3分钟拿出 。
7.将另一半蒜，小火炒香 。
8.炒好的蒜末内加入味极鲜，香油搅拌均匀 。
9.拿出蒸好的扇贝，将姜丝取下，舀一勺调好的蒜蓉调料汁，加葱花点缀一下即可 。
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