燕麦片减肥吃法一：水煮燕麦粥对于忙碌上班族 ， 早上没有时间准备早餐的 ， 只要最简单的水煮燕麦片就好 ， 加上两小勺蜂蜜 ， 再加一个水煮蛋和新鲜水果 ， 就是营养的早餐搭配 。
燕麦片减肥吃法二：燕麦粗粮饭精细米面因为容易消化和吸收 ， 而且加工过程中维生素B流失较多 ， 所以煮饭的时候 ， 加上适量的燕麦片 ， 就非常的有益健康 。
【燕麦片的吃法有哪些?】燕麦片减肥吃法三：皮蛋肉松燕麦粥燕麦片减肥吃法四：虾皮紫菜鸡蛋燕麦粥燕麦片减肥吃法五：牛奶燕麦饮燕麦片减肥吃法六：燕麦奶茶燕麦片减肥吃法七：鲜虾冬瓜燕麦粥
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