【长期吃药,怎么排毒?】可以多喝水、多运动、泡温泉、蒸桑拿等增加汗液的排泄;饮食上多吃新鲜水果蔬菜和一些粗纤维的食物,促进机体的新陈代谢,有利于肠胃的蠕动;不要吃一些容易上火脂肪类难以消化的食物,这样不利于肠胃的消化,不利于排便,会增加体内的毒素 。
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